Abhyanga

Abhyanga, czyli namaszczenie.

Jest to ajurwedyjaki masaż całego ciała wykonywany delikatnymi, ale rytmicznymi ruchami. W trakcie zabiegu ciało polewane jest dużą ilością ciepłego oleju sezamowego lub ziołowego.

Regularne poddawanie się temu rytuałowi jest sposobem na zachowanie zdrowia i urody. Następuje poprawa krążenia krwi co sprzyja oczyszczaniu organizmu z toksyn. Nasza skóra staje się jędrniejsza, odżywiona i zregenerowana.

Należy również pamiętać o pozytywnym wpływie masażu na nasz umysł. Abhyanga jest to masaż, który wewnętrznie nas wycisza i uspokaja, a zarazem dodaje witalności i wewnętrznego kopa.